दोस्तों आजकल के जमाने में हमारी जीवनशैली इतना असंतुलित हो गया है कि हम इसकी वजह से अपनी त्वचा का ख्याल सही से नहीं रख पाते हैं जिसकी वजह से हमारी त्वचा शुष्क और पीली पड़ जाती है और आपके चेहरों पर बहुत कम उम्र में ही झुर्रीया पड़ना शुरू हो जाती है अगर आप लंबे समय तक इसका अनदेखा करेंगे तो आपकी त्वचा अपनी प्राकर्तिक चमक खो देगी और आपकी त्वचा बिल्कुल ही डल लगने लगेगा आइए कुछ घरेलू हेल्थी उपायों के बारे में जानते हैं।
आयुर्वेद में टैनिंग ट्रीटमेंट और त्वचा थेरेपी के बारे में बताया गया है इसके द्वारा आप अपनी त्वचा को हेल्दी भी बना सकते हैं इसके लिए कई सारे जड़ी बूटियों और आयुर्वेदिक तेल को मिश्रण को मसाज करना पड़ता है जिससे आपका त्वचा बिल्कुल निखर कर खिल उठता है।
अगर अपनी आयुर्वेद पद्धति को मानें तो हमारी त्वचा को तीन भागों में बांटा गया है वात, पित्त और कफ,। वात की अधिकता वाली त्वचा रूखी होती है और इन पर झुर्रियां जल्दी आती है। पित वाली त्वचा बहुत संवेदनशील होती है और मुलायम होने के कारण कई बार इन पर रैशेज आ जाते हैं। कफ की अधिकता वाली त्वचा तैलीय और ठंडा पर लिए होती है ऐसी त्वचा पर विषैले पदार्थ जल्दी जमा हो जाते हैं जिससे मुंहासे आदि जल्दी निकलते हैं।
चंदन
चंदन लगाने से आपकी चेहरे की त्वचा पर दाने या कील मुंहासे कभी नहीं आते हैं.
नींबू
इसमें एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं इसके रस को चेहरे पर लगाने से या इसके छिलके को चेहरे पर मलने से दाग धब्बे मिट जाते हैं और झुरिया भी नहीं आती हैं।
चुकंदर
इसमें काफी मात्रा में आयरन पाया जाता है जिससे हिमोग्लोबिन मिलता है इसे पीसकर चेहरे पर लगा सकते हैं रोजाना ऐसे करने से चेहरे पर बाल गुलाबी निखार आता है।
एलोवेरा
यह एक अच्छा मौसराइजर है इसके नियमित इस्तेमाल से दाग धब्बे नहीं होते। यह झुर्रियों और सन बर्न को ठीक करता है।
बेसन का उबटन
नींबू का रस शहद और हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाएं यह एंटीबैक्टीरियल होता है जिससे त्वचा में संक्रमण का खतरा नहीं रहता है
मसूर दाल
कच्चे दूध में मसूर दाल को रात भर भिगोए सुबह उसे पीसकर चेहरे पर लगाने से चेहरे के दाग धब्बे मिट जाते हैं और रंगत में भी निखार आता है।
पक्का केला
अकेला हमारी त्वचा के लिए बहुत ही लाभदायक होता है अगर आप पके हुए केले को अच्छी तरह से बेस्ट करके उसको चेहरे पर फेस पैक की तरह इस्तेमाल करेंगे करीब 15 मिनट बाद इसे लगाकर धो ले चेहरा भूल जाने के बाद चंदन का लेप लगाएं ब्यूटी एक्सपर्ट का कहना है कि अगर इसका प्रयोग आप नियमित करते हैं तो आपके चेहरे पर जबरदस्त निखार आता है।
नारियल का पानी
नारियल का पानी बहुत ही फायदेमंद होता है इसीलिए अगर आप रोजाना नारियल के पानी को पीते हैं तो आपका चेहरा चमकने लगता है अगर आप नारियल के पानी से अपना चेहरा भी सोने से पहले तो लेंगे तो जो भी दिन भर के आपके चेहरे पर मैल जमा हुआ रहेगा अच्छा से भूल जाएगा आप चाहे तो नारियल का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगा सकते हैं या भी एक अच्छा उपाय है।
शहद
आज भी भारत में कई सारे ग्रामीण इलाकों में औरतें अपने फेस पैक के रूप में शहद का इस्तेमाल करती हैं उसके लिए आपको बेसन, शहद, जैतून और दूध मलाई को मिलाकर इसका फेसबुक तैयार करना होता है इस मिश्रण में को आप चेहरे पर 20 मिनट तक लगा कर रखिए और इसके बाद सांप गुनगुने पानी से धो लीजिए