दोस्तों जाड़े का सीजन शुरू होते ही भारत में मूंगफली की मांग बढ़ जाती है आप कहीं पर भी चले जाएंगे आपको आसपास मूंगफली बिकते हुए दिख जाते हैं क्यों ना हम इसके अनेकों फायदे के बारे में जानते हैं मूंगफली जो है फेस पैक से लेकर कब तक कई तरह की समस्या में रामबाण की तरह काम करता है.
⇒ मूंगफली विटामिन डी और कैल्शियम का एक अच्छा सोर्स होता है इसे खाने से हमारे शरीर के दांत और हड्डियां मजबूत होती हैं.
⇒ मूंगफली में एक तरह का एक्सीडेंट पाया जाता है जो हमारी बढ़ती उम्र के दौरान चेहरे पर आने वाली झुरीर्यों को कंट्रोल कर लेता है।
⇒ मूंगफली को भारत में गरीबों का बादाम भी कहा जाता है इसमें ओमेगा सिक्स होता है जिसका पेस्ट बनाकर आप अपने चेहरे पर फेस पैक की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं।
⇒ मूंगफली हमारे शरीर के कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है जिससे हम अपने मोटापा से बच जाते हैं और हम फिट और फाइन रहते हैं।
⇒ मूंगफली खाने से दिल के रोगियों को भी काफी ही लाभ मिलता है इसलिए जाड़े के दिनों में इस तरह के रोगियों को मूंगफली रोजाना कम से कम 50 ग्राम खाना चाहिए।
⇒ अगर आप नियमित रूप से सुबह सुबह मूंगफली को भिगोकर खाएं तो पुराना से पुराना शुगर की बीमारी ठीक हो सकती है।
⇒ मूंगफली की तासीर गर्म होती है इसलिए यह भोजन को पचाने में भी काफी हेल्प करता है।