#ख्वाब
हर महिला की तरह रमा भी बस एक ही ख़्वाब देखती रहती थी छरहरी काया की मालकिन हो और पति बस उसपर लट्टू हुआ रहे पर इन दिनों रमा को लग रहा था वो पहले जैसी नहीं दिख रही और फिर क्या जब देखो खुद को शीशे में निहारती रहती ।
आज भी अपने आप को आइने में निहारती रमा के चेहरे पर आई परेशानी ने उसको फिर से सोचने पर मजबूर कर दिया ,” देख रमा तु कितनी मोटी होती जा रही,अब प्रतिदिन सुबह वॉक और योगा शुरू कर..नहीं तो मानस के साथ तेरी जोड़ी जमेगी नहीं…फिर बच्चे भी शुरू हो जायेगे मम्मा आप मोटे हो रहे हो…. जो उनके दोस्त तेरी तारीफ करते नहीं थकते …अब नहीं करेंगे…।”
खुद ही न जाने क्या-क्या सोचती रमा लग गई अपने कल से क्या करना उसकी प्लानिंग में ।चालीस पार कर चुकी खुशमिज़ाज रमा बस जब देखों बढ़ते वजन से परेशान हो जाती थी ।मानस और बच्चे भी रमा पर जान न्योछावर करते।सबका ध्यान रखने वाली रमा खुद का ध्यान रखना भूल जाती। अब उसने सोच लिया कल से वजन कैसे भी हो कम तो करना ही होगा। लग गई वॉक ,एक्सरसाइज़, डाइटिग पर ….नेट पर देखकर सारे नुस्ख़े आजमाने शुरू कर दिए।
नतीजा यह हुआ कि एक दिन रमा चक्कर खाकर गिर पड़ी मानस ने उसे जल्दी से उठाकर बिस्तर पर लिटा दिया।उसके समझ नहीं आया अचानक क्यो गिर पड़ी?
जब रमा थोड़ा बेहतर महसूस करने लगी तो मानस पूछा,” क्या हुआ, चक्कर कैसे आ गया?
रमा नजर चुराती हुई बोली,” मैं इन दिनों दुबले होने के चक्कर में सही डाइट नहीं ले रही शायद इसी वजह से चक्कर आ गया।”
मानस उसके पास आकर बङे प्यार से उसके माथे पर चुंबन अंकित किया और बोला,” क्यो इतना परेशान होती हो…अरे जानेमन पहले भी बोला आज भी बोलता हूँ तू ही मेरी वहीदा रहमान, तू ही मेरी ऐश्वर्या।तुम जैसी भी हो मेरी अर्धागिनी हो, मेरी ज़िन्दगी के फ़िल्म की हीरोइन हो।मैं ये नहीं कहता कि तुम अपने दुबले होने के चक्कर में यह सब उलटे-सीधे काम करो, सही तरीके से योगा करो,सुबह सैर करो पर खुद को थकाओ मत।यार तुम स्वस्थ रहोगी तभी हम खुश रहेंगे। अब अपना ध्यान रखो।और हा अब ये दुबले होने का भूत दिमाग से निकाल कर स्वास्थ्य पर ध्यान दो।”
रमा ख़्वाबों की दुनिया से बाहर आ गई थी…अब क्या करना है …कैसे करना है…वो सही तरीक़े से करना है… बेसिर पैर के नुस्ख़े आज़मा कर खुद के शरीर को नुक़सान देने की गलती अब नहीं करेंगी ।
आजकल सब अपने आप को फिट रखने के लिये बहुत कुछ उपाय करते पर सही जानकारी के अभाव में उलटे-सीधे वीडियो देख कर, नये-नये नुस्ख़े आजमा कर खुद का नुकसान कर बैठते।अच्छा है अपने शरीर का, स्वास्थय का ध्यान रखना पर सही तरीके से ।
मेरी रचना पसंद आये तो कृपया उसे लाइक करे और कमेंट्स करे ।
धन्यवाद
रश्मि प्रकाश