दोस्तों पॉपकॉर्न आपने मूवी देखते हुए तो अक्सर खाया होगा लेकिन क्या आपके मन में यह जानने की उत्सुकता नहीं हुई कि आखिर पॉपकॉर्न खाने का फायदा क्या होता है.  दोस्तों पॉपकॉर्न में बहुत सारा फाइबर, विटामिन बी कंपलेक्स और कई प्रकार के खनिज पदार्थ जैसे कि मैंगनीज, मैग्नीशियम आदि प्रमुख रूप से पाया जाता … Read more

हां मैं नहीं हूं परफेक्ट बहू जो परफेक्ट है उसी से आप अपने लड़के की शादी कर दीजिए, थक गई हूं मैं यह शब्द सुन सुनकर नहीं रहना चाहती मैं अब इस घर में,  मैं सोच रही थी चलो कोई बात नहीं लेकिन अब मेरे बस की नहीं है. इतना कह कर प्रिया अपने 6 … Read more

सिंघाड़ा एक   जलिय सब्जी होता है।  यह स्वाद में हल्का मीठा होता है । जैसे ही सर्दियों की शुरुआत होने लगती है वैसे ही भारतीय बाजारों में सिंघाड़ा मिलने लगता है । इसमें पोषक  तत्वों जैसे मैंगनीज कैल्शियम आयोडीन इत्यादि की भरपूर मात्रा में उपस्थिति होती है। सिंघाड़े स्वाद में तो अच्छे लगते ही … Read more

 दोस्तों अगर आजकल आप बाजार जाते होंगे तो आपको नाशपाती फल देखने को जरूर मिल जाता होगा  यह सेब के जैसा होता है खाने में यह स्वादिष्ट तो होता ही है साथ ही इसे खाने से कई सारे फायदे भी होते हैं.   ⇒ नाशपाती पोषक तत्वों से भरपूर होता है  नाशपाती के अंदर विटामिन सी, … Read more

दोस्तों वैसे तो ड्राई फ्रूट कई तरह के होते हैं, जैसे कि  बादाम, किसमिस, खजूर, काजू और मुनक्का लेकिन इन सब में से एक ड्राई फ्रूट है जिसका नाम है अखरोट जो  बहुत सारे विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है. अखरोट आपकी सेहत बनाए रखने में मदद करता है. अंग्रेजी में हम अखरोट को … Read more

दोस्तों नारियल पानी हमारे शरीर में अमृत की तरह काम करता है अगर आप रोजाना नारियल पानी पीते हैं तो आपका शरीर हाइड्रेट रहता है और साथ ही आपके शरीर में ग्लूकोज का लेबल भी नॉर्मल बना रहता है अगर आप नारियल पानी रोजाना पीते हैं तो आपका शरीर का इम्यून सिस्टम बेहतर तरीके से … Read more