⇒ सरसों का तेल तो हम सभी अपने खाने में प्रयोग करते हैं लेकिन अलसी का तेल बहुत कम लोग प्रयोग करते हैं लेकिन आज के इस पोस्ट में हम इसके फायदे के बारे में बताएंगे इसको पढ़ने के बाद आप आज से ही अलसी का तेल खाना शुरू कर देंगे।
⇒ दोस्तों एक रिसर्च में बताया गया है कि अलसी के तेल के अंदर पाए जाने वाले खनिज पदार्थ और फोलेट कोशिकाओं के चेकप्वाइंट पर गहरी नजर रखते हैं। इसका मतलब है कि ये कोशिकाओं को एक निश्चित क्रम में ही बढ़ने के लिए प्रेरित करते हैं जिससे कि कोशिकाएं बढ़कर एक्स्ट्रा नहीं होने पाती। इस तरह कैंसर की समस्या नहीं होती।.
एक रिसर्च में यह बात सामने आई है कि अलसी का तेल कई प्रकार के कैंसर जैसे कि प्रोस्टेट कैंसर, कोलोन कैंसर, लुंग कैंसर और ब्रेस्ट कैंसर आदि को जड़ से मिटाने में कारगर है।
⇒ अगर आपके शरीर के पेट,जांघिया और कमर में चर्बी बढ़ गई है तो आपको अलसी का तेल अवश्य रूप से अपने खाने में प्रयोग करना चाहिए बहुत सारे लोग अलसी के पाउडर का भी इस्तेमाल करते हैं। अलसी में मौजूद डाइटरी फाइबर हमारे पाचन क्रिया को बिल्कुल ही सही कर देते हैं जिससे हमारे शरीर में एक्स्ट्रा फैट नहीं बर्न हो पाता है।
⇒ अलसी के तेल को तो बालों के लिए वरदान ही कहा जाता है अगर आपके बाल ड्राई हैं और वह काफी टूट रहे हैं ऐसे में अलसी का जेल या अलसी का तेल आप अपने बालों में लगाइए बहुत जल्द ही आपके बालों का टूटना या झड़ना बंद हो जाएगा अलसी का तेल इस्तेमाल करने से आपके बालों में भी एक नई चमक आ जाती है। अलसी के तेल को बालों में डायरेक्ट नहीं लगाना चाहिए अलसी के तेल में एलोवेरा जेल और नारियल तेल तीनों का मिश्रण बना लीजिए तब जाकर अपने बालों पर इसका नियमित रूप से प्रयोग करें।
⇒ अलसी के अंदर पर फाइबर प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं जो हमारे पाचन क्रिया को फायदा पहुंचाता है। अलसी का तेल बहुत ही चिकना होता है जब उसे हम खाते हैं तो यह हमारे पेट के अंदर आंतों में भी चिकनाई पैदा कर देती है जिसकी वजह से हमारे पेट के अंदर मौजूद हानिकारक पदार्थ आसानी से फिसल कर शरीर से बाहर निकल जाते हैं और इस तरह हमें कब्ज की समस्या से भी राहत मिल जाती है।
⇒ अलसी का तेल अर्थराइटिस वाले रोगियों के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है अलसी का तेल लगाने से हमारे शरीर में होने वाली सूजन की समस्या को खत्म कर देता है। दोस्तों अलसी के बीजों में ओमेगा 3 फैटी एसिड प्रचुर मात्रा में पाई जाती है और यही फैटी एसिड हमारी आर्थराइटिस की समस्या को दूर करने में सहायता करता है। एक शोध में भी तो यहां तक कहा गया है कि अगर आप अलसी के तेल का नियमित रूप से प्रयोग करेंगे तो आपको कभी आर्थराइटिस की समस्या होगी ही नहीं।